1月3日。

朝：TOPPO
昼：ちゃんぽん・TOPPO
夜：寿司・お吸い物
間：シーザーサラダ・カフェラテ

エアロライフ：30分
フィットネス：休み

1月2日より+0.7kg。（目標体重まで-3.3kg）

やっぱり･･･。