朝：雑炊
昼：日替わり弁当（おかずは隣の叔母さんと半分こ・ご飯は1/2膳）
夜：ローストハム・納豆・菓子パン

エアロライフ：休み
フィットネス：休み

1月6日より-0.5kg。（目標体重まで-2.5kg）

今日は体重減だったけど、明日は増えているんだろうな〜。
マイナスの日が続きません。